-
[unable to retrieve full-text content]
چاقی دوره کودکی مشکلی است که غالبا تا بزرگسالی ادامه یافته و افراد را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می دهد.
به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ محققان به والدین توصیه می کنند که ترک برخی عادات زندگی می تواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند. در ادامه فهرست این اقدامات مقابله کننده با چاقی آمده است:
– غذاخوردن با افراد خانواده.
– مصرف میوه و سبزیجات بیشتر.
– عدم اصرار به فرزند مبنی بر اینکه باید غذایش را کامل بخورد و هیچ چیزی در بشقاب باقی نماند.
– کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش نوشیدن آب.
– کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی.
– حصول اطمینان از خواب کافی کودک.
– بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس.
– حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است.
شکل بدن ساعات شنی
این نوع بدن از وسط تو رفته و دارای کمر باریکی است.
بهترین لباس ها
پیراهن و مانتوی چپ و راستی، کمربند پهن، شلوار دمپا گشاد و غیره. البته نه لزوما همزمان
بدترین لباس ها
پلیورهای بی شکل گشاد، مگر این که روی آن از کمربند استفاده کنید.
پیراهن های بهشتی بدن ساعت شنی
• پیراهن های چپ و راستی و مدل های رسمی.
• یقه های باز، قلبی و هفتی عالی هستند.
• پیراهن های بالا تنگ و دامن دار و دکلته رویایی اند.
پیراهن های جهنمی بدن ساعت شنی
• یقه های ی صاف
• اگر تو پر هستید، لباس با بالا تنه ی چین دار یا پاپیون دار
• اگر پایین تنه تان سنگین است، دامن های تنگ
بلوز های مناسب بدن ساعت شنی
هنگامی که صحبت از بلیز است، بیشتر روی لباس های جذب و اندازه ی بدن تمرکز کنید، به خصوص اگر قسمت پایین تنه ی لباس تان حجم بیشتری دارد.
بلوز های بهشتی بدن ساعت شنی
• یقه های هالتری و مربعی
• ژاکت جذب
• اگر بالا تنه ی کوتاه دارید، آن را با خطوط عمودی بلند به نظر برسانید.
روزانه در جهان تعداد زیادی از افراد با وجود پیشرفت علم پزشکی و کاهش میزان مرگ و میر بر اثر حمله قلبی جان خود را از دست می دهند .
خطر مرگ و میر ناشی از حمله قلبی زمانی کاهش می یابد که افراد اقدامات لازم در این مورد را به درستی آموخته باشند و با نشانه های این بیماری آشنا باشند.
در ادامه با برخی از علائم شایع و آشکار حمله قلبی که ممکن است جزئی و نادیده گرفته شود آشنا می شوید که البته این علائم میان بانوان و آقایان متفاوت می باشد.
در آقایان حمله قلبی با نشانه های زیر بروز پیدا می کند:
-عرق سرد یا حالت تهوع
-درد با فشار در قفسه سینه
-تنگی نفس
-دردیک یا دودست ، کمر،گردن، فک یا شکم
در خانم ها حمله قلبی با نشانه های زیر بروز پیدا می کند:
– سرگیجه یا سبکی سر
-فشار در قفسه سینه
-تنگی نفس
-دردیک یا دودست ، کمر،گردن، فک یا شکم
-خستگی شدید یا از حال رفتن
قابل ذکر است خانم ها ممکن است درد قفسه سینه نداشته باشند که به طور معمول به عنوان شایع ترین نشانه حمله قلبی شناخته شده است.
برخی خانم هایی که حمله قلبی داشته اند گفته اند که نشانه های حمله قلبی در آنها شبیه آنفلوانزا یا سرما خوردگی است.
گفتنی است؛ اگر هرکدام از این اتفاقات بیش از 5 دقیقه اتفاق افتاد ، سریع با اورژانس تماس بگیریدو درمان حداکثر یک ساعت پس از شروع نشانه ها انجام شود تا نتیجه مناسب داشته باشد.
دانلود آهنگ جدید حامد همایون به نام دلواپسی از رسانه تک موزیک
» آهنگ و تنظیم کننده : – | ترانه سرا : – «
با دو کیفیت 128 & 320 ، همراه متن آهنگ از پخش آنلاین لذت ببرید
Download New Music Hamed Homayoun Called Delvapasi
بزودی از تک موزیک
